CrossFit Total
WEDNESDAY 120829 «CrossFit Total» Back squat, 1 rep Shoulder Press, 1 rep Deadlift, 1 rep Voy en mi tercer semana con esto. La rutina de hoy busca medir la fuerza […]
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CrossFit Every Second Counts
Acabo de empezar esta semana, pero ya estoy hooked. El siguiente documental ya tiene unos años, pero te inspira a irte a meter al gimnasio, Pero hoy es día de […]
Primer WOD de #CrossFit, check!
TUESDAY 120807 Fifteen rounds of: Power snatch followed immediately by five overhead squats. Primer workout que hago siguiendo las rutinas de crossfit.com Para hacer honesto, la subestime cuando vi la […]
Inspira…
Si quieres inspirar, debes ser excepcional, lo cual significa empujar los limites de lo que las circunstancias de tu realidad te permiten.
CrossFit
Hoy he decidido que voy a empezar a entrenar CrossFit. No estoy seguro donde ni como lo voy a acomodar en mi agenda diaria, pero ya es hora que ne […]
En Construcción
Estoy en proceso de construir mi nuevo blog. Ya no solo de polìtica, si no de todo aquello que me apasiona en la vida. La convicción de transcender…
Rodrigo Molina Rochac 