TUESDAY 120807
Fifteen rounds of:
Power snatch followed immediately by five overhead squats.
Primer workout que hago siguiendo las rutinas de crossfit.com
Para hacer honesto, la subestime cuando vi la rutina. Termine penquiado sin siquiera haberle puesto mucho peso, pero esta buenísimo. Un enfoque muy diferente al que acostumbraba.
Rodrigo Molina Rochac 